我常听朋友抱怨，白天像被抽空一样，晚上却刷着手机还精神好着呢。说实话，我以前也以为多吃点补品就行，结果花钱多，状态还是没起来。观察身边的人和自己的生活后，我发现大多数疲惫不是缺某种药材能解决的，而是生活节律和几个细节在悄悄“泄气”。所以别急着买下一罐补品，先试

黄帝内经 八分饱 固本 元气亏空 固本口诀 2025-09-30 10:34  5